Anleitung

Anleitung für bessere Kletter-Fotos

silhouette.jpgDu brauchst keine teure Kamera, um spektakuläre Kletter-Bilder zu fotografieren. Mit einigen Grundregeln kannst Du spannende Sportfotos machen, die weit besser als der langweilige Durchschnitt sind. Hier sind 9 Tipps, die ohne großen Aufwand funktionieren.

1. Viele Bilder machen

“Petra, schau mal her!” – So entstehen Bilder, auf denen Kletterer entspannt von einer Rastposition in die Kamera lächeln. Viel spannender ist der konzentrierte Blick beim Klippen im Überhang oder der Augenblick vor dem Sturz. Diese Momente kannst Du nur selten vorhersehen, deshalb hilft es, möglichst viele Fotos zu machen. Du hast erst dann ausreichend fotografiert, wenn die Speicherkarte Deiner Digitalkamera voll ist und Du mindestens 9 von 10 Bildern löschen musst, weil sie uninteressant sind.

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Sturztraining: Die Kurz-Anleitung

sturz.jpgVerkrampft festklammern, laut „Zu“ schreien, bis zur letzten Expresse abklettern, dann gemütlich ins Seil setzen – so sehen „Stürze“ in der Halle häufig aus. Nur wenige trauen sich, im Vorstieg an die Leistungsgrenze zu gehen und notfalls ein Stück weit zu fallen. Im Sturztraining bekommst Du das nötige Vertrauen, um Technik und Kraft einzusetzen, ohne vom Kopf gebremst zu werden.

Was bringt Dir ein Sturztraining?

  • Durchziehen statt abklettern: Du gehst näher an Dein Leistungslimit, wenn Du Dich vorher nicht getraut hast.
  • Du kannst Sturz-Risiken und die mögliche Fallstrecke besser einschätzen.
  • Beim Sichern bist Du besser auf die Sturz-Situation vorbereitet.
  • Für Adrenalin-Junkies: Es macht sehr viel Spaß.
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Eisklettern: Warm, trocken, glücklich

372147660_ab5d2aed1b_m.jpgDu möchtest im Winter draußen klettern und nicht nur verstaubte Hallenluft atmen? Dann probiere Eisklettern aus: Eine faszinierende Erfahrung, bei der Du Dein Kletterkönnen auf ungewohnte Art einsetzt und mit viel Technik gefrorene Wasserfälle bezwingst.

Oft ist bereits der Zustieg durch die verschneite Berglandschaft eine schöne Herausforderung. Die spezielle Kletter- und Sicherungs-Technik lässt Du Dir am besten in einem Eiskletter-Kurs erklären. Jenseits der Grundlagen hängt Dein Spaß im Winter wesentlich stärker als im Sommer von der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung ab:

 

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Welche Kletterschuhe kaufen?

287745284_108f4c10ff_m.jpgMeine ersten Kletterschuhe waren relativ bequem, passten aber nicht . Dabei ist es eigentlich ganz einfach, die richtigen Schuhe auszusuchen und sich nicht auf gehetzte Verkäufer zu verlassen.

1. Grundmodell

Die drei wichtigsten Unterschiede sind die Härte der Sohle, das Fußbett, insbesondere der Zehenbereich, und die Fußspannung. Für Anfänger:

  • Eine harte Sohle unterstützt Deinen Fuß. Das ist besonders dann komfortabel, wenn Deine Fuß- und Zehenmuskulatur noch nicht trainiert ist.
  • Ein tendenziell symmetrisches Fußbett und ein etwas runderer Zehenbereich komprimiert den Fuß nicht so stark.
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